Este evento ha pasado.

25 GENER – PROGRAMA DE MINDFULNESS PER LA VIDA QUOTIDIANA Amb Inés Fernández

Name: 25 GENER – PROGRAMA DE MINDFULNESS PER LA VIDA QUOTIDIANA Amb Inés Fernández
Start: 2021-01-25T08:00:00+01:00
End: 2021-02-01T17:00:00+01:00

25-01/08:00 - 01-02/17:00

25 GENER – 30 FEBRER Amb Inés Fernández
PROGRAMA DE MINDFULNESS PER LA VIDA QUOTIDIANA
Mindfulness es una habilitat inherent a l’esser humà que tots i totes podem desenvolupar a través de la pràctica de tècniques senzilles. Ens permet sentir-nos més presents i connectats, gaudir dels moments del dia a dia, augmentar l’estat de calma i tranquil·litat reduint l’estrès i l’ansietat, i incorporar el benestar i la satisfacció. Permet a les persones desenvolupar recursos interns d’auto-observació i auto- regulació i desactivar la reacció automàtica davant els estímuls.

Modalitat i Horari: els dilluns de 19.00 a 21.00h. 20 hores de formació presencial i pràctiques diàries amb audios facilitats durant la formació. Cada setmana es proporcionarà el Manual amb els continguts teòrics de la formació via mail.

+ Google Calendar + Exportación de iCal

Detalles

Comienza:: 25-01/08:00
Finaliza:: 01-02/17:00