Cargando Eventos

« Todos los Eventos

  • Este evento ha pasado.

25 GENER – PROGRAMA DE MINDFULNESS PER LA VIDA QUOTIDIANA Amb Inés Fernández

25-01/08:00 - 01-02/17:00

25 GENER – 30 FEBRER Amb Inés Fernández
PROGRAMA DE MINDFULNESS PER LA VIDA QUOTIDIANA
Mindfulness es una habilitat inherent a l’esser humà que tots i totes podem desenvolupar a través de la pràctica de tècniques senzilles. Ens permet sentir-nos més presents i connectats, gaudir dels moments del dia a dia, augmentar l’estat de calma i tranquil·litat reduint l’estrès i l’ansietat, i incorporar el benestar i la satisfacció. Permet a les persones desenvolupar recursos interns d’auto-observació i auto- regulació i desactivar la reacció automàtica davant els estímuls.

Modalitat i Horari: els dilluns de 19.00 a 21.00h. 20 hores de formació presencial i pràctiques diàries amb audios facilitats durant la formació. Cada setmana es proporcionarà el Manual amb els continguts teòrics de la formació via mail.

Detalles

Comienza:
25-01/08:00
Finaliza:
01-02/17:00
Idiomes

Si continuas utilizando este sitio aceptas el uso de cookies. más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para "permitir cookies" y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en "Aceptar" estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar