INICI ACTIVITATS DE CONTINUITAT EN EL EOE

Dilluns

Hatha Ioga i Consciència Sensorial
Rosa Contreras · 16:15–17:30
Una pràctica corporal suau i conscient per reconnectar amb el cos, la respiració i la sensibilitat interna.

Mindfulness
Marta Casarramona · 17:30–20:30
Introducció vivencial al mindfulness per cultivar calma, presència i eines per gestionar l’estrès.

Dimarts

Cantant Ara i Aquí
Maria Teresa Noguera · 18:00–19:30
La veu com a eina d’expressió, creativitat i connexió emocional.

Atmandance
Marta Armengol · 19:00–20:30
Moviment lliure i conscient per reconnectar amb el cos i la vitalitat.

Dimecres

Meditació
Dolors Costals i Roger Calvó · 19:30–20:30
Espai de silenci, respiració i presència.

Dijous

Biodansa
Enric Carol · 19:30–21:00
Música, moviment i vincle per estimular la vitalitat i l’alegria.

Divendres

Qi Gong
Xènia Ros · 9:30–11:00
Moviments suaus i respiració conscient per cultivar benestar.

Informació i inscripcions

Espai Obert Empordà
Sant Pau, 3 · 17600 Figueres
Tel. 972 51 20 75
WhatsApp: 636 476 888
info@espaiobertemporda.org
www.espaiobertemporda.org